Копирайтеры с высшим психологическим образованием. Не могут пройти мимо статей о том, как работает наш мозг.
Эксперт — Виктория Фомина.
Сексолог высшей категории, психиатр и психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам решать проблемы в их сексуальной жизни.
Мастурбация — это совершенно нормальное и здоровое проявление сексуальности. С помощью мастурбации женщины и мужчины могут безопасно и комфортно исследовать свое тело и иметь другие полезные для здоровья качества. С помощью мастурбации можно выяснить, что именно вас возбуждает. Это поможет вам общаться с партнером о своих сексуальных потребностях и желаниях.
Как часто мастурбируют мужчины?
Некоторые мужчины мастурбируют несколько раз в месяц, несколько раз в день или в неделю, другие — редко. И все это считается нормальным для мужчин.
По данным исследования службы FiveThirtyEight, проведенного в 2009 году, мужчины в возрасте 25-29 лет мастурбируют со следующей частотой
- 17% вообще не занимались мастурбацией в течение последнего года.
- 15% мастурбируют несколько раз в год или каждый месяц.
- 25% мастурбируют "несколько раз в месяц — каждую неделю".
- 23% мастурбируют 2-3 раза в неделю.
- 20% мастурбируют четыре и более раз в неделю.
Существует множество показателей частоты мастурбации у мужчин, и этот показатель колеблется в течение всей жизни в зависимости от физического и психологического здоровья, распорядка дня, сексуального желания, романтических отношений и т.д.
Как часто мастурбируют женщины?
Женская мастурбация является абсолютно безопасным занятием с точки зрения здоровья, поэтому женщинам следует мастурбировать так часто, как этого требует их организм. Если женщину устраивает ее нынешний "режим", не следует отклоняться от определенного курса. Если мастурбация не доставляет ей удовольствия, то нет смысла принуждать ее к этому, насилуя себя.
Средние женские показатели варьируются в зависимости от возраста, национальности, вида деятельности, социального и семейного положения каждой женщины, но в целом женская мастурбация — явление регулярное и нормальное.
Существует несколько исследований, посвященных этому вопросу.
- По данным исследования 2017 года, 41% женщин мастурбировали в течение последнего месяца (по сравнению с 64% мужчин), в то время как только 12% мужчин мастурбировали в течение последнего месяца (по сравнению с 16% женщин).
- По данным исследования 2016 года, женщины мастурбировали в среднем восемь раз в месяц.
- По данным исследования 2019 года, 27% женщин мастурбируют два-три раза в неделю, а 26% — один раз в неделю.
Как часто следует заниматься мастурбацией?
Не существует установленных критериев частоты мужской или женской мастурбации. Ежедневно, еженедельно, ежемесячно… Это личное предпочтение каждого.
Мастурбация — это распространенная практика с очень низким риском, и, более того, самоудовлетворение приносит много пользы для здоровья. В общем, люди должны мастурбировать так часто, как им это нравится.
Что касается мужчин, то исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у тех, кто эякулирует более 21 раза в месяц, чаще диагностируется рак предстательной железы по сравнению с теми, кто эякулирует от 4 до 7 раз в месяц. Это не означает, что все часто мастурбируют. Это лишь сигнал о том, что регулярная мастурбация может быть полезна для здоровья мужчины в целом.
Польза регулярной мастурбации для мужчин
Мужская мастурбация имеет множество физических и психологических преимуществ, включая
- Снятие стресса;.
- Улучшение настроения;.
- Повышение энергии;.
- Повышение устойчивости к боли; и
- снижение риска развития рака предстательной железы.
- Улучшение сна;.
- Улучшение либидо;.
- Увеличение продолжительности полового акта с партнером.
Польза регулярной мастурбации для женщин
Гормоны, вырабатываемые во время оргазма (окситоцин и оксид азота), играют важную роль в поддержании гормонального баланса организма.
Вот лишь некоторые преимущества женской мастурбации
- Улучшение кровообращения и регулирование менструального цикла; и
- Естественная детоксикация — оргазм не только улучшает настроение, но и влияет на пищеварение и способствует выведению токсинов из организма.
- Здоровая выработка эстрогена;.
- Снятие стресса и расслабление благодаря высвобождению гормонов.
- Повышение мозговой активности;.
- Естественное омоложение кожи и организма;.
- Поддержка иммунитета;.
- Повышение устойчивости к боли;.
- Способность улучшать настроение и строить более гармоничные, романтические или совместные отношения.
Может ли у мужчины закончиться сперма из-за частой мастурбации?
Удивительно, но многие мужчины, по крайней мере, в то или иное время, часто задумывались о таких результатах от мастурбации. Мы спешим доставить вам удовольствие — это чистой воды миф. Нет, сперма не может часто заканчиваться от мастурбации.
Мужской организм вырабатывает сперму каждый день и продолжает это делать на протяжении всей жизни без каких-либо осложнений.
Однако частая мастурбация может повлиять на количество и качество спермы. При каждой последующей эякуляции через короткий промежуток времени может быть меньше жидкости, меньше спермы и ниже ее концентрация, так как организм может не успеть восстановиться.
Что будет если мастурбировать каждый день
Есть ли польза от воздержания?
Некоторые люди предпочитают не заниматься мастурбацией по личным, духовным или религиозным причинам. Они считают, что контроль над желанием мастурбировать помогает им сосредоточиться на других аспектах своей жизни.
Для некоторых людей потенциальные преимущества отказа от мастурбации могут заключаться в следующем
- Повышение самоконтроля и саморегуляции.
- Наиболее высокое качество спермы при следующей эякуляции.
- Надежное облегчение достижения оргазма во время секса с партнером; и
- Повышение уровня тестостерона.
- По мнению некоторых религиозных людей, сохранение "жизненной энергии" находится в семенной жидкости человека.
Вместо заключения
В целом, мастурбация является здоровой, безопасной и нормальной практикой, и большинству людей не стоит беспокоиться о "слишком частой" мастурбации. Если же это вызывает физические или эмоциональные проблемы, обратитесь к специалисту, который сможет вам помочь.
Если Вы пытаетесь завести ребенка, то Вам следует реже мастурбировать, чтобы легче достичь оргазма и получить сперму "более высокого качества".
Если все это не про Вас, займитесь своим делом и ни о чем не беспокойтесь.
Искусство искусственного
Сексуальное удовлетворение бывает разным. Одной из его разновидностей является либо мастурбация, либо мастурбирование. Вы получаете счет сексуального напряжения руками, специальным гаджетом, либо счет генитальной самостимуляции с эротическими фантазиями. Гендерных различий в этом явлении нет.
Горчица получила свое название по библейской легенде. В ней Онан, сын Иуды и Шуа, по настоянию своей возлюбленной был насильно женат на вдове своего умершего брата. Неудобно было его женщине. Не желая иметь от нее детей, Онан практиковал прерванный половой акт, как мы говорим сегодня: семя вне влагалища жены.
На протяжении многих веков это не поощрялось, поскольку мальчики, которым нравилось писать от руки, были слабыми, хрупкими и не могли быстро реагировать на опасные ситуации. В результате они проваливали экзамен на право стать охотниками.
Чтобы прервать эту порочную практику, евреи ввели обрезание, которое сохранилось во многих еврейских семьях и по сей день. Обрезанный еврейский мальчик растет очень умным и быстрым. Чем большее количество половых гормонов он не употребляет, тем выше интеллектуальный уровень развития подростка.
Многие религии осуждают мастурбацию и тех, кто ее практикует. В исламе за мастурбацию осуждаются и взрослые мужчины. Оправданием служит лишь желание избежать неверности жене. Но ручная мастурбация сохраняется и не исчезает. Сегодня существует женская, мужская и совместная мастурбация.
Отношение врачей к этому явлению различно. Одни считают это нормой и даже положительными характеристиками, другие относят мастурбацию к наркомании. Не вдаваясь в подробности, можно однозначно утверждать только одно: мастурбация — это зависимость. Каждый должен знать, что У мастурбации есть одно последствие, с которым трудно смириться.
И мужчины, и женщины испытывали хотя бы один оргазм во время мастурбации, но никогда — с тем уровнем удовольствия, той легкостью и глубиной ощущений, которые доступны при естественном сексе. Поэтому каждый вправе сам выбирать, оставаться ли ему приверженцем природы или привносить в свою жизнь искусственные звуки.
