Выбор лыжных палок — дело менее сложное, чем покупка самих лыж или ботинок. Тем не менее, определенные трудности все же существуют. Необходимо определиться с назначением палки, понять ее качество и другие параметры.
Чем отличаются от палок для скандинавской ходьбы?
Некоторые ошибочно полагают, что палки для скандинавской ходьбы и лыжные палки — это один и тот же аксессуар, который можно использовать в обоих видах спорта; это утверждение в корне неверно, поскольку оба снаряда выполняют разные функции. Внешне палки действительно похожи, но есть и существенные различия. Они заключаются в следующем.
- Длина палки. Для подбора длины палок для скандинавской ходьбы требуется меньшая длина.
- Палки для скандинавской ходьбы имеют специальные графитовые наконечники. Они очень прочные и требуют очень длительных маневров.
- Полное использование палки всегда приводит к появлению специальной резиновой насадки. Если снаряд используется на твердых поверхностях, например, на асфальте, то он предназначен для снижения уровня шума.
Конечно, любителям скандинавской ходьбы не возбраняется использовать обычные лыжные палки. Однако в этом случае они должны быть хотя бы укорочены. В противном случае пользы для опорно-двигательного аппарата не будет.
Разновидности
Существует несколько типов лыжных палок. Прежде всего, по своему назначению они делятся на четыре большие группы. Различия проявляются как во внешнем виде, так и в размерах.
Спортивные.
Как правило, палки этой категории используются профессиональными спортсменами. Они отличаются от других высокой стоимостью, качеством и расширенным набором характеристик. Снаряды в этом виде спорта используют биатлонисты, лыжники и другие спортсмены.
Туристы.
Эти лыжные палки используются туристами для передвижения по туристическим маршрутам. Основное требование, предъявляемое к снарядам этой категории, — прочность. Палки изготавливаются из высококачественных материалов, так как они изначально ориентированы на высокие нагрузки в процессе эксплуатации.
Наиболее популярными разновидностями здесь являются телескопические палки. Их назначение заключается в том, что пользователь может быстро изменять длину спортивного снаряда в процессе прохождения трассы. Например, при траверсах рекомендуется устанавливать такую высоту, при которой руки человека всегда находятся на одном уровне. При спуске или, наоборот, подъеме по уклону палку рекомендуется укорачивать.
Во многих случаях корпуса телескопов оснащаются дополнительным набором колец.
Лыжи.
Лыжные палки выполняют функции точно такой же конфигурации лыж. Их приобретают как профессионалы, так и любители. Использовать их можно только на лыжных трассах.
Беговые.
В эту подгруппу входят палки SO — так называемые простые палки. Они предназначены для перемещения лыжников по прямым поверхностям. Они идеально подходят для обычного катания. Самые простые снаряды этой категории. Они отличаются прочностью, удобством, стандартным внешним видом и относительно невысокой стоимостью. В большинстве случаев их приобретают лыжники-любители.
Материалы
Лыжные палки изготавливаются из различных материалов. Наиболее распространенным из них является алюминий. Спортивные снаряды из этого материала отличаются следующими свойствами.
- Прочность;.
- Низкая стоимость;.
- Вес.
Основное преимущество заключается в том, что такие клюшки очень сложно сломать. Даже если они погнутся, их можно легко выпрямить и продолжать использовать как новые. К недостаткам можно отнести недостаточную массу и жесткость спортивных лыж.
Относительно новый материал — стеклопластик. Оболочки из него легкие и недорогие, но слишком хрупкие. Такие палки не подходят для профессионального использования, так как не выдерживают слишком сильного отскока. Их лучше покупать любителям для обычного катания. Изготавливаются лыжные палки из карбона и углеродного волокна. Они отличаются следующими свойствами:
- Прочность;.
- Жесткость;.
- Простота.
Карбоновые палки более дорогие и подходят для профессионального использования. Разбить такие снаряды можно только боковым ударом. В случае отталкивания это практически невозможно.
Комплектующие
Каждый снаряд дополняется комплектующими. К ним в основном относятся ручки. Они соответствуют уровню самого снаряда. В более дешевых моделях ручка выполнена либо из резины, либо из пластика. Более дорогие аксессуары оснащаются пробковым вариантом.Топляки — очень важный компонент. Условно их можно разделить на две большие категории.
Длина палок для конькового хода.
- Ремни. Крепления устанавливаются только на прогулочные лыжи. Спортсмены их не используют.
- Накладки подходят для спортивных лыж. Они хорошо модифицируют руку и способствуют быстрому развитию техники катания.
При необходимости ножки можно снять и заменить. При ходьбе по неподготовленной местности следует выбирать образцы большего диаметра. Для подготовленных трасс подходят средние или маленькие компоненты. Все лыжные доски также дополняются связками. Обычно это липучки для фиксации спортивного инвентаря при транспортировке. Они могут быть изготовлены из пластика.
Как правильно выбрать?
Чтобы максимально удобно использовать пусковое устройство, его необходимо правильно подобрать в соответствии с ростом человека. Если палка слишком длинная, то верхняя часть тела будет испытывать большую нагрузку, а ногам будет не так удобно. Если палка слишком короткая, то плечевой пояс не сможет правильно функционировать в полную силу. Это приводит к снижению качества и скорости походки.
В идеале длина коньковой палки должна быть на 15-20 см меньше собственного роста лыжника. Так, если рост человека составляет 165 см, то палка должна быть 145-150 см. Если говорить о классических движениях, то в этом случае высота палки должна быть на 25-30 см ниже роста самого лыжника.
Существуют также правила международной федерации лыжного спорта. Исходя из них, подбирается спортивный инвентарь для соревнований различного уровня. Здесь критерии распределяются следующим образом
- Классические движения — рост ниже 83% от роста спортсмена.
- Коньковый ход — рост не превышает 100%.
В соответствии с этими принципами можно выполнить подбор палок для взрослых, юношей и детей. Показатели наглядно представлены на рисунках № 1 и № 2.
Как укоротить?
Если по ошибке была приобретена слишком короткая палка, то с этим ничего нельзя поделать. Необходимо заменить пусковое устройство на новое. Если же палка слишком длинная, ее можно укоротить в домашних условиях. Чтобы выполнить эту процедуру быстро и качественно, желательно подготовить все необходимые инструменты и материалы.
- Строительный фен (можно заменить кипятком).
- Горячий клей;.
- Пила-бабочка.
- Маскировочная лента хорошего качества или малярный скотч.
Резать снаряд разрешается только с той стороны, на которой расположена рукоятка. На практике все палки, независимо от типа, сжимаются. Если их разрезать с другой стороны, то установить ножки в нужное положение практически невозможно.
Перед тем как резать снаряд, желательно правильно его разметить. В этом случае ошибиться невозможно. Кроме того, процесс состоит из нескольких этапов.
- Извлеките перо. Если ручка была модифицирована с помощью термомили, ее необходимо слегка нагреть. Для этого используется либо строительный фен, либо кипяток; во втором случае ручку следует завернуть в полиэтилен и опустить на несколько минут в емкость с кипятком.
- Высыпать отрезок нужной длины. Затем этот участок прикатывается малярным скотчем или островком. Для обрезки лучше всего использовать ножовку по металлу. В результате работы такого инструмента получается ровный и аккуратный срез. Кроме того, ножовка может справиться практически с любым материалом. Ее следует довести до конца, а не ломать.
- Установите ручку на место. Чтобы надежно закрепить ее, необходимо обработать ее теплом и хорошо сжать.
Конечно, желательно сначала приобрести палочку нужной длины. Однако если по каким-то причинам выбран слишком большой размер, его можно уменьшить без потери качественных характеристик. < Pan> извлеките перо. Если модификация была выполнена с помощью термомилы, ее необходимо слегка нагреть. Для этого используется либо строительный фен, либо кипяток; во втором случае ручку следует завернуть в полиэтилен и опустить на несколько минут в емкость с кипятком.
