Голливудские знаменитости из всех людей знают, как избавиться от нежелательных килограммов. Но и они совершают ошибки, чтобы быстро похудеть и разрушить свое здоровье. Хотите узнать, что они делают неправильно?
10 самых безумных диет знаменитостей
Голливудские знаменитости из всех людей знают, как избавиться от нежелательных килограммов. Но и они совершают ошибки, чтобы быстро похудеть и разрушить свое здоровье. Хотите узнать, что они делают неправильно?
- Едят неограниченное количество пищи (супы, фрукты, овощи, соки и т.Д.).
- Эта диета эффективна — за неделю вы действительно сможете сбросить заявленный вес.
- Она подходит для небольших "очищений" организма. Вы можете использовать эту диету, если случайно хотите сбросить несколько килограммов.
Недостатки — потерянные килограммы не являются жиром. Поскольку диета низкокалорийная, организм вместо жира потребляет углеводы, то есть жидкость. — соблюдение капустной диеты не поможет вам изменить свои пищевые привычки. И как только вы начнете питаться нормально, запасы углеводов снова займут свое место. — это очень скучная диета. Это значит, что вам потребуется большая сила воли. — многие проростки и овощи плохо усваиваются в кишечнике. — рацион не сбалансирован — не хватает многих витаминов и микроэлементов.
Грейпфрутовая диета включает в себя употребление половины грейпфрута (который содержит жиросжигающие ферменты) перед каждым приемом пищи, сокращая потребление калорий примерно до 800 калорий в день вы можете потерять до 10 фунтов за три недели. Считается, что этой диетой пользовалась кайли миноуг.
Как он влияет на здоровье? Грейпфрут богат витамином С, а розовый грейпфрут также богат бета-каротином. Однако низкокалорийная диета не является гигиеничной. На самом деле, она может быть разрушительной. Она может привести к расстройствам пищевого поведения и даже повлиять на фертильность. Кроме того, такая диета заставляет организм разрушать мышечную ткань, а не жир, который обуславливает обмен веществ. Чем больше мышечная масса, тем быстрее метаболизм. Чем он медленнее, тем больше склонность к отложению жира. Полный цикл.
- Если у вас нет аллергии на грейпфрут и вам нравится его вкус, вы можете позволить себе такое питание.
Минусы — это очень низкокалорийная диета. Это означает, что она делает вас усталым и раздражительным. — она полностью несбалансирована, т.Е. Богата микроэлементами и содержит недостаточное количество витаминов (кроме С). — скорее всего, вы не хотите заниматься спортом: у вас нет на это сил.
Однако добавление грейпфрута в рацион может помочь вам сбросить несколько килограммов. В США было проведено исследование. В нем 100 добровольцев ели все те же продукты, что и обычно, но с добавлением одного грейпфрута в день. За три месяца они потеряли от 1,5 до 4,5 кг. Грейпфрутовый сок оказался в два раза эффективнее, чем цельный фрукт.
Кокосовая диета дженнифер энистон утверждает: употребление большего количества жиров делает вас слабее. Во время еды можно употреблять традиционные жиры, такие как кокосовое масло, кукурузное масло, сливочное масло, яичные желтки, жирное мясо и сало.
Как это влияет на мое здоровье? Считается, что эта диета поможет вам легко и быстро сбросить нежелательные килограммы и укрепить иммунную систему. Однако насыщенные жиры вредны для вашего сердца.
Диета по группе крови, кортни кокс и лиз харли похудели на этой диете. Питер де М. Адамо, автор книги "необычная диетическая система", считает, что существуют компоненты крови, которые расщепляют одни продукты и отвергают другие. Таким образом, одни продукты способствуют пищеварению, а другие — вредят ему.
Считается, что эта диета помогла многим людям избавиться от серьезных заболеваний. Однако это никогда не было подтверждено научно.
- Диета понравится тем, кто любит следовать правилам. Она дает четкие инструкции о том, как и когда можно употреблять пищу.
- Нет необходимости отказываться от алкоголя или кофе (опять же, все зависит от вашей группы крови).
- В списке разрешенных продуктов вы найдете людей, которые никогда не пробовали их в прошлом. Это будет интересно.
Против — В списке запрещенных продуктов можно найти любимые продукты. Как правило, для этого нет очевидных причин. Например, люди со второй группой крови не могут есть бананы. В конце концов, это любимая еда всех фанатиков еды. — если вы готовите для своей семьи, очень трудно "оценить" их всех. — В этом блюде есть много ограничений. Это означает, что оно может быстро надоесть.
Зеленый чай ускоряет метаболизм. Он также усиливает термогенез — процесс, с помощью которого организм сжигает калории. Топ-модель софи даль уменьшила количество углеводов в своем рационе в дополнение к употреблению зеленого чая — 2 чашки зеленого чая и 70 потерянных калорий!
Как он влияет на здоровье? Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить рак, артрит и защитить сердце. Однако из-за высокого содержания кофеина в зеленом чае эта диета не рекомендуется при беременности и грудном вскармливании.
Топ-10 звездных диет: как худеют знаменитости! 400 калорий Виктории Бекхэм!Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ!
Суши — не единственный источник сырого питания. Диета распространяется на сырое мясо, говядину, оленину и утку. Считается, что сырые продукты содержат живые ферменты, которые придают силы. Они также расходуют больше энергии, если есть сырые, а не вареные фрукты и овощи. Ума турман и деми мур, как говорят, являются поклонницами этого типа питания.
Как это влияет на здоровье? Отвращение. Существует значительный риск заразиться E-coli, смертельно опасной бактерией, которая содержится в сыром мясе.
Кейт уинслет похудела на 25 килограммов с помощью теста на коже! С помощью специального кожного теста на лице можно определить, в каких металлах испытывает дефицит ваш организм, и скорректировать свой рацион. Как правило, в ваш рацион входят крупы, картофель, белое мясо, рыба и многие фрукты и овощи.
Как это влияет на ваше здоровье? Диету подбирает ваш врач на основании результатов кожного теста. Разумеется, она идеально сбалансирована, поэтому вреда от нее не будет. Все, что вам нужно сделать, это подробно рассказать врачу обо всех своих проблемах со здоровьем. И, конечно, он должен быть очень квалифицированным специалистом.
Диета пещерного человека эта диета восходит к каменному веку, когда пещерные люди ели только один раз в день. Теория гласит, что если вы будете питаться три раза в день, перекусывая между приемами пищи, вы наберете вес. Лиз харли говорит, что ела один раз в день, чтобы сбросить килограммы после родов. В этом случае особенно важно, чтобы питание было идеально сбалансированным.
Как это влияет на здоровье? Питание один раз в день может привести к вспышке неконтролируемой "ликофобии". Вашему организму трудно пережить резкое нарушение привычного распорядка дня. Если вы решили следовать этой диете, в течение дня все равно ешьте понемногу.
Диета доктора аткинса — одна из самых популярных в мире. Ей следуют ленни зеллвегер, мини драйвер и джерри холливелл. Диета аткинса богата белком и содержит очень мало углеводов. Теория заключается в том, что, сокращая потребление углеводов, организм начинает быстро сжигать жир, который является для него единственным источником топлива. Это приводит к потере веса.
Как она влияет на ваше здоровье? Диета действительно может помочь вам избавиться от нежелательных килограммов, но врачи предупреждают: цена потери веса может быть очень высокой. Чрезмерное потребление белка может представлять угрозу для всего организма, особенно для сердца и почек. Поэтому эта диета однозначно противопоказана при "болезнях почек", "болезнях сердца" и диабетикам.
Диета беверли-хиллз поможет вам сбросить до 7 фунтов за месяц. Первые 10 дней ешьте только фрукты, затем постепенно вводите другие углеводы и белки. Но ни в коем случае не смешивайте их! Так пища расщепляется эффективнее и не превращается в жировые отложения. Известными последователями этой диеты являются джоди фостер и жена арнольда шварценеггера мария шрайвер.
Как она влияет на ваше здоровье? Вы потребляете очень мало белка и очень мало основных витаминов и минералов. Диарея может стать вашим партнером во время еды. Да …
